Ademtherapie

Emoties en spanningen zijn direct van invloed op het ademhalingsproces en daarmee op de gemoedstoestand. Dat is onbewust en vanuit een oerreflex. Denk maar aan hyperventilatie of angst en paniek, de adem reageert direct op lichamelijke en psychische invloeden. Chronische adem-ontregeling kan leiden tot allerlei lichamelijke klachten. Een verkeerde adem kan ook het concentratievermogen, slaappatroon en de stemming negatief beïnvloeden. 

Ademtherapie richt zich op het helpen herstellen van een natuurlijke en ontspannen adem. Door middel van oefeningen en het richten van de aandacht, wordt het hele lichaam tijdens het ademen gestimuleerd en bewust. Thuis oefenen is belangrijk om het lichaam de gelegenheid te geven zich te herstellen en uiteindelijk weer een dynamisch evenwicht te kunnen scheppen.

De lessen zijn €65,- en duren gemiddeld een uur en worden volledig naar de persoonlijke mogelijkheden aangepast.

Bekkenbodemtherapie

Bekkenbodemtherapie is een methode waarbij je leert de spieren van de bekkenbodem te voelen en bewust te gebruiken. Urine incontinentie zelf is geen ziekte, maar een symptoom van een anatomische afwijking van de bekkenbodem. Incontinent zijn is een veel voorkomend probleem, het komt voor bij een kwart tot ruim de helft van alle volwassen vrouwen.

De bekkenbodem heeft drie functies, het steunen (van de blaas, baarmoeder en darm), openen en sluiten. De bekkenbodemspieren kunnen te gespannen of te slap zijn. Ook kan het zijn dat deze spieren niet op de goede manier of op het juiste moment functioneren. Door middel van uitleg en oefeningen kan je de bekkenbodemspieren beter onder controle krijgen, zodat er minder makkelijk ongewild urine wordt verloren.

Een van de meest voorkomende vormen van bekkenbodem klachten zijn: 

-Ongewild verlies van druppels urine tijdens inspanning, zoals springen, bukken, tillen, hoesten, niezen & lachen. 

-Veelvuldig optredende, plotselinge, hevige, niet te onderdrukken aandrang om te plassen.

-Ongewild verlies van ontlasting of vaak moeizaam ontlasting kwijt kunnen (obstipatie).

Er is geen taboe, dus neem gerust contact op voor meer informatie.

Consult: €60,-  per uur.

Massage

Bij “In het Nu” kun je terecht voor een ontspannende en vitaliserende massage, gegeven door Danny van In Contact. Het woord holistisch is afgeleid van het Griekse woord ‘holos’ en betekent ‘volledig/geheel’.

Danny heeft de professionele opleiding bij MYOS Utrecht en Helios Centrum in Heerde gevolgd. Dat samen met zijn ervaring, geven de handen en energie van Danny jou wat jij nodig hebt om je beter te voelen.

Consult: € 60,- per uur 

In Contact

K.v.k.    34233910

Btw-id    NL002167224B11

Bank    NL31INGB0000815717

Reiki wordt vaak gepresenteerd als healingstechniek.  Reiki is niet zweverig, het is een systeem, een methode om de universele energie te ontvangen en door te geven. 

Reiki wordt toegepast voor klachten op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Reiki ontvangen is ontspannend, omdat de universele energie door de gever naar de ontvanger stroomt.  Er wordt niet met de eigen energie van de gever gewerkt, waardoor er ook geen spanningen doorgegeven kunnen worden. 

De Japanner Mikao Usui (1865-1926) is de grondlegger van wat hijzelf "Usui Reiki Ryoho" noemde. "Ryoho" is Japans voor 'therapie'. Hij ontwikkelde dit systeem oorspronkelijk als een weg naar geluk, harmonie en spirituele ontwikkeling. De term Reiki betaat uit twee Japanse karakters
霊 rei (geest of ziel) en 気 Ki (energie of levenskracht) samen vaak vertaald als universele levensenergie. Iedereen maakt wel eens spontaan contact met deze energie. Als je in een bijzondere omgeving bent of als je met een speciaal persoon samen bent voel je de energie soms ook stromen. Met deze energie wordt dus gewerkt. Dit heeft een voedende en harmoniserende werking op de energiebanen (meridianen/nadi’s en chakra’s). 

Consult: €65,- per uur

Rug- en schouderklachten

Wanneer je last hebt van pijn in je rug bent je zeker niet de enige. Rugklachten, frozen schoulder en RSI hebben een enorme invloed op de kwaliteit van leven. Door deze klachten ga je vaak compenseren en ontstaan er ongecontroleerde bewegingen. De rug wordt op een verkeerde manier belast en hierdoor worden op hun beurt weer andere delen van het lijf overbelast. Om de vicieuze cirkel te doorbreken en hoe je hier zo effectief mogelijk van afkomt, is afhankelijk van het soort klacht wat je ervaart en de aanleiding waardoor je hier last van hebt gekregen. De privé lessen  worden daarom volledig naar de persoonlijke mogelijkheden aangepast. 

Gemiddeld zijn er twee lessen nodig om bewust te worden wat je zelf hieraan kan doen. Je krijgt de informatie op papier mee, zodat je ze zelf thuis kunt oefenen en nieuwe klachten kunt voorkomen.

Consult: €65,- per uur

Massagetherapie, Bowentherapie, Reflexologie & EMDR

Als je lichaam zijn grenzen aangeeft, vergeet dan niet om te luisteren. 

Kirsten Kampman  is geregistreerd therapeut  en geeft massagetherapie, Bowentherapie, voetreflexologie en EMDR. 

Word jij beperkt in je bewegingsvrijheid waarbij een fysieke klacht of mentale klacht je in de weg kan zitten, dan ben je bij de Praktijk voor Bewegingsvrijheid aan het goede adres.

We kunnen klachten behandelen waaronder bijvoorbeeld: pijnklachten, spanning en stress,  angst, spijsverteringsproblemen, sportblessures, bevordering van herstel na operatie , littekenweefsel vermindering, hielspoor.

Ik zal samen met jou kijken wat het beste bij je past  en een behandelplan opstellen

Manuele- en Tetra therapie 

Wil je nog langer pijn en stress verdragen? Of is het nu de tijd om je weer op je best te voelen.

Als manueel therapeut geloof ik in "het behandelen van de oorzaak en niet alleen het symptoom", evenals in "het behandelen van het hele lichaam en niet alleen geïsoleerde spieren".

Op basis van je specifieke behoeften kunnen we kiezen uit een aanpakmethode die verschillende therapieën combineert zoals: triggerpoints, Myofasciale Structurele Integratie, Thaise massage, proprioceptieve neuromusculaire facilitatie en orthopedische revalidatie.

En Holistische inzicht die een verscheidenheid aan therapieën biedt zoals: diepe bindweefselmassage, Myofasciale Structurele Integratie (heruitlijning van het fasciale systeem), sportmassage en gezichtsreflexologie Dien Chan.

Consult: €60,- per uur