Vinyasa is een dynamische yogastijl. Het is bewegen in een flow waarin houdingen in elkaar overvloeien, synchroon met de adem.
Vinyasa is een dynamische yogastijl. Het is bewegen in een flow waarin houdingen in elkaar overvloeien, synchroon met de adem.
Wat kun je verwachten?
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, gericht op je eigen lichaam, met concentratie en focus ontstaat een meditatie in beweging. De aandacht ligt niet op de perfecte uitvoering van de oefeningen (asana’s), maar hoe je de houdingen aanpast en functioneel maakt voor jezelf.
De oorsprong stamt af van Ashtanga Vinyasa yoga. De benaming komt vanuit het Sanskriet en betekent ‘op een speciale manier’ (vi) ‘plaatsen’ (Nyasa).
Het zit hem in de vaste sets houdingen. De houdingen van de Surya namaskar (Zonnegroet) vormen de basis en deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daartussen volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen, zodat het iedere week speels en weer anders is.
Wil je graag een keer kennis maken met De Vinyasa Yoga? Meld je aan voor een proefles.
Kosten: €12,50
Wil je een deelnemen aan een vaste les(sen) per week? Dat kan!
Kun je een keertje niet? Geef het op tijd door. Je kunt de les later inhalen.
Kosten: €11,50 per les
10 lessen voor €125 – 4 maanden geldig
Let op! Reserveren voor de les is verplicht
In de agenda vind je alle groepslessen en workshops. Een aantal keer per jaar organiseren wij interessante workshops en lezingen waar je aan kunt deelnemen, van A (dem) tot Z (en).
Kies jouw favoriete les.
Snel gevonden!
Weet je wat je zoekt? Of kun je het niet vinden? Maak gebruik van de zoekfunctie.
Locatie
Burgemeester Haitsmaplein 23
3641 EW Mijdrecht
Contact
