Iedere maand organiseren we bij “In het Nu” verschillende workshops.  Speciale lessen met een stukje verdieping, meer tijd en ontspanning.  Heb je interesse? Neem gerust contact op met ons. 

Sunday Selfcare - Zondag 23 Februari 

Tijd: 9:00 - 10:30 uur

Kosten: €17,50 incl. Thee en een healty snack

Voel je een behoefte aan ontspanning? Dat je alle stress die je ervaart in het dagelijks leven even op pauze mag zetten. 

Release yourself from stress, een yoga flow die de spanning uit je lichaam doet ontladen.

Ademhalingstechnieken om je zenuwstelsel te balanceren en kalmeren. Meditatie om letterlijk alles van je af te laten glijden.

Afsluitend met een kopje thee en een healty home made snack. Genietend in een moment met jezelf.

ontspanning, hypnose, sankalpa, relax,

Vroege Vogel Yoga - Zondag 3 Maart

Tijd:  9:00 tot 10:15 uur

Kosten: losse les €12,50 (voor leden ook met strippenkaart of om een les in te halen)

Start je zondag goed met Vroege Vogel Yoga 

Een verfrissende les om je lichaam en geest in balans te brengen voor de rest van de dag. Kom in beweging en voel je energiek en ontspannen! Geef je op voor deze les!




Yoga Nidra - Maandag  10 Maart

Niet alleen slechte slapers en onrustige hersens hebben baat bij Yoga Nidra.  Deze bijzondere Yogavorm brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning. Dan ervaar je past echte rust, lichamelijk maar ook geestelijk.


Yoga Nidra betekent letterijk “yoga slaap”. 

Er bestaat een stadium tussen  waken en slapen waarin je niet echt meer wakker bent  maar ook niet slaapt. Als je deze staat van zijn bereikt, vloeit de spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd weg. Een van de belangrijkste onderdelen van Yoga Nidra is het neerzetten van je Sankalpa, een positive intentie voor wat je graag in je leven wilt.


Tijd: 19:00 - 20:00 uur

Kosten : € 12,50 incl.  Thee ( of gebruik de strippenkaart) je hoeft tijdens deze les alleen maar te liggen en te ontspannen.

Sound Healing - vrijdag 14 Maart

Ontspan en geniet van de mooiste live klanken. Van klankschalen en drums tot  gong en andere instrumenten.


Tijd: 20:00 - 21:30 uur

Kosten: €30,- (voor leden €25,-)


Lezing:-Vrijdag 21 Maart

“De reis naar binnen; 

De kracht van zelfreflectie”. 

Jacintha neemt ons stap voor stap mee op reis naar binnen. Je zou kunnen zeggen op reis naar onze essentie, oftewel onze ware natuur, waar we thuiskomen in onszelf.
Wat maakt dat we daar zo onbekend mee zijn, wat zit daar allemaal bij in de weg? Dat komt allemaal aan bod tijdens de lezing die gebaseerd is op universele kennis uit verschillende wijsheidstradities vermengd met voorbeelden uit het dagelijks leven en haar  persoonlijke ervaringen.


 Jacintha is essentiecoach en heeft een praktijk voor bewustwording en begeleiding. 

www.praktijkjacinthabatenburg.nl 




Tijd: 19:30 - 21:30 uur

Kosten: €25,- 

De les word gegeven door Martyn Hoogstra van Yoga Dlite.

In deze uitleg met behulp van Yoga, meditatie, en pranayama krijg je een duidelijk overzicht van de verschillende stromingen en technieken, zodat je makkelijker een keuze kunt maken uit het aanbod van cursussen en trainingen die het beste bij jou passen.

Tijd: 10:00 - 12:30 uur

Kosten: €25,-incl. Thee en een healty snack

Keuzestress- Zondag 23 Maart

Hatha yoga of Chi gong, Yin yoga of Hot yoga, Ayurvedisch of Macrobiotisch, Zen of Feng shui, Vegetarisch of Veganistisch ?


In de jaren '70 werd onze Westerse samenleving overspoeld door een enorme stroom van oosterse levenswijzen, filosofieën, bewegingstechnieken, geneeswijzen en diëten. Deze werden populair, omdat de traditionele systemen steeds minder houvast boden. De belofte van een gezonder, evenwichtiger leven in harmonie met de natuur en het universum sprak veel mensen aan.

Met het afnemen van kerkbezoek zochten mensen naar nieuwe manieren om waarden als inclusiviteit, diversiteit, duurzaamheid en verbinding een plek in hun leven te geven.

Hoewel veel van deze stromingen vergelijkbare waarden delen, kan het lastig zijn om de overeenkomsten te zien, omdat ze vaak verschillende termen en benaderingen gebruiken.

Na meer dan veertig jaar ervaring in het spirituele veld, heb ik ontdekt dat de Yogatraditie, in de breedste zin, het meest toegankelijke, praktische en veelzijdige pad is voor persoonlijke en spirituele groei.

Deze workshop biedt een helder overzicht van de verschillende stromingen en technieken, en laat zien waar ze elkaar aanvullen. Zo kun je makkelijker een keuze maken uit het grote aanbod van cursussen en trainingen die het beste bij jou passen.

ontspanning, hypnose, sankalpa, relax,

Sunday Selfcare - zondag  30 Maart 

Flowyoga met spinal moves & Kundalini Yoga

Tijd: 9:00 - 10:30 uur

Kosten: €17,50  incl. Thee en een Heatlty snack 

Flow Yoga & Kundalini Yoga: 

Verwen je rug en jezelf


Deze les combineert Flow Yoga met rugvriendelijke bewegingen, zoals zonnegroeten en asana’s die de wervelkolom ondersteunen, en Kundalini Yoga met een korte kriya voor de rug.

We voeren de houdingen in een vloeiende reeks uit, waarbij elke beweging de rug meer ruimte en flexibiliteit geeft. Door de toevoeging van Kundalini Yoga worden je energiekanalen geopend, wat zorgt voor een diepe verbinding tussen lichaam en geest.

De les wordt afgesloten met een ontspanningsmoment, zodat je energie vrij kan stromen, gevolgd door een kopje thee en een gezonde snack. Neem even de tijd om bewust van jezelf te genieten en volledig tot rust te komen.


Workshop - Zaterdag 12 April

Maak je eigen Sjamanendrum

Tijd: 10:00 uur tot uiterlijk 16:00 uur

Kosten: tussen de €100, en €150,- afhankelijk welke maat drum en huid je kiest

ontspanning, hypnose, sankalpa, relax,

Het maken van een sjamanendrum is een ritueel waarbij je een houten frame combineert met een vel van dierhuid. Het proces draait om de intentie: het materiaal kiezen, het vel spannen en jouw energie vastleggen. Deze drum is meer dan een instrument – het is een brug naar jezelf en de spirituele wereld.


Wat kun je verwachten?

– Je kiest van te voren een drumvel en een frame die bij jou passen

– Je leert de techniek van het maken van een drum

 – Alle materialen en gereedschap worden verzorgd


Schrijf je snel in, want de plaatsen zijn beperkt!


Ben je benieuwd wat hier komt?

Vrijdag 25 April

Geef je mail adres door en ik zet je op de maillijst van alle workshops zo hoor je als eerste wat er komt.



Tijd: 20:00 tot 22:00 uur


Cacao ceremonie - vrijdag 20 Juni

De midzomer zonnewende gaan we vieren met een cacao ceremonie. Cacao staat ook wel bekend als een hart-opener: op subtiele wijze helpt het te openen, los te laten en te verbinden. Rauwe cacao is een eeuwenoud plantmedicijn uit de sjamanistische traditie. De effecten van cacao zullen je helpen om diep in de geleide meditatiereis te gaan, te zien wat er gezien mag worden, te ervaren wat er ervaren mag worden en te voelen wat er gevoeld mag worden.

We drinken de cacao op ceremoniële wijze bewust en met intentie. Renée is gecertificeerd Cacao Ceremony Facilitator en besteedt veel aandacht aan veiligheid en geborgenheid. 


Kosten: €40,- (voor Leden €35,-)

Aanvang: 19:30 tot 22:00 uur


Let op: bij anti-depressiva gebruik wordt het nuttigen van rauwe cacao afgeraden. Slik je anti-depressiva en zou je graag deelnemen, neem dan even contact op.

Wil jij ook een eigen workshop geven?

Onze zalen zijn ook te huur.

Voor lezingen , vergaderingen, concerten en mooie andere  workshops .


Neem contact op voor meer informatie

Liever individueel?

Bij “In het Nu” bieden we diverse individuele lessen.  Van accupunctuur tot behandelingen voor hooikoorts en massages. Heb je interesse? 

Snel gevonden!

Weet je wat je zoekt? Of kun je het niet vinden? Maak gebruik van de zoekfunctie.

Locatie
Burgemeester Haitsmaplein 23

3641 EW  Mijdrecht

Instagram @hathayogamijdrecht
Facebook

Deze website maakt gebruik van cookies. Zie ons Cookiebeleid voor meer informatie.

Weigeren

OK